骨的日常护理　　2018-04-1410:15:17　　1.注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品,如牛奶、猪皮、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。另外，经常食用生姜、大蒜、洋葱、樱桃、绿茶、甜椒等可有效减轻关节和。配成的食疗方既具有民族特色又具有效果，如三七丹参粥,具有活化瘀，通...