氨糖是一种常见的营养补充剂，它可以帮助维持关节健康、改善肌肉质量和增强骨骼强度。很多人并不知道氨糖的摄入时间。那么，氨糖哪个时间吃呢？下面我们就来详细了解一下。首先，我们需要了解氨糖的吸收和代谢过程。氨糖主要通过肠道吸收，然后被代谢。因此，氨糖的摄入时间对其吸收和代谢过程有很大的影响。据研究表明，氨糖的摄入时间是在饭后30分钟到1...

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