氨糖是一种常见的保健品，具有多种保健功效，如缓解关节、改善关节功能、软骨磨损等。许多人不知道氨糖的使用方法和注意事项，导致其效果不佳。那么，吃氨糖多久才能见效？以下是一些有用的信息。一、使用方法1.剂量一般来说，成人每天服用1500-2000毫克的氨糖，分2-3次服用，每次500-1000毫克。儿童的剂量应根据体重来确定。2....