氨糖软骨素是一种常用的膳食补充剂，可以帮助减缓等的症状。为了限度地发挥其功效，吃氨糖软骨素的时间也是非常重要的。那么，到底是饭前还是饭后吃氨糖软骨素更好呢？下面我们来详细了解一下。适合饭前吃的情况1.空腹时吸收更好吃氨糖软骨素的时间是在饭前，特别是在空腹时吃。因为空腹时胃液的分泌比较少，食物的消化吸收能力也更弱，此时吃氨糖软...