它主要由氨基葡萄糖、软骨素和钙等成分组成，具有促进骨骼健康、增强关节弹性、缓解关节等功效。然而，很多人不知道氨糖软骨素钙的正确食用方法和剂量，下面将为大家详细介绍。一、正确的食用方法1.氨糖软骨素钙可以口服或者直接嚼碎后吞咽，建议在饭后服用，以充分吸收。2.建议每天服用2~3次，每次1~2粒，视个人情况和药品规格而定。...