问氨糖和软骨素要同时吃吗？氨糖和软骨素都是常见的关节保健营养素，它们分别具有不同的作用。氨糖主要参与软骨的合成和修复，可以缓解关节和，同时还具有保护关节的作用。软骨素则是软骨的主要成分之一，可以增强软骨的弹性和韧性，促进软骨组织的修复和再生。因此，氨糖和软骨素可以一起使用，相互协同作用，对保护关节和促进软骨健康都有积极的作用。特别...