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氨糖软骨素的作用及来源氨糖软骨素是一种营养素，主要存在于软骨、鱼类、贝类、虾、蟹等食物中。氨糖软骨素可以帮助维持软骨的健康，减少骨关节的发生，同时也有助于和减轻。氨糖软骨素的安全性氨糖软骨素是一种天然的营养素，对于大多数人来说是安全无害的。对于某些人群来说，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，需要在医生的指导下适当食用。氨糖软骨素...