问氨糖软骨素能吃吗？它有哪些作用？怎样食用比较好？氨糖软骨素是一种非常重要的营养素，它可以帮助人体构建和维护软骨组织，和缓解关节，还能够促进骨骼生长和修复。因此，氨糖软骨素可以作为一种保健品或者来使用。氨糖软骨素是从动物软骨中提取出来的，一般情况下，它可以通过口服胶囊或者口服粉剂的形式来摄入。但是需要注意的是，氨糖软骨素并不是食物...