损伤是一种常见的膝关节，常见于年轻人和运动员，症状主要表现为膝关节、和关节活动受限等。方法包括保守和手术，而氨糖作为一种关节软骨的，是否需要长期口服需要根据个体情况而定。1.保守保守是损伤的方法，包括休息、冰敷、、物理和康复训练等。休息是为了减轻膝关节的负荷，冰敷可以缓解和，可以缓解，物理可以改善肌肉力量和关节活动度，康复训练可...