脚扭伤是常见的运动伤害之一，通常会引起、和活动障碍等症状。那么脚扭伤了能吃氨糖软骨素吗？氨糖软骨素对脚扭伤有什么效果呢？下面就来了解一下。一、脚扭伤了能吃氨糖软骨素吗？氨糖软骨素是一种天然存在于人体软骨和关节液中的物质，具有保护软骨、减轻和促进软骨修复等作用。因此，脚扭伤后，适量补充氨糖软骨素可能有助于缓解，不过，需要注意的是...