是让人十分痛苦的体验，不仅需要进行适当的，还需要合理的饮食和营养补充。而氨糖软骨素作为一种常见的保健品，是否适合的人食用呢？下面我们一起来了解一下。1.的人需要注意哪些营养素的补充？的人需要适当地增加蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素的摄入，蛋白质可以通过鸡蛋、鱼肉、瘦肉等食物摄入；钙可以通过牛奶、豆腐、乳酪等食物摄入；维生...