钠是咸味的主要来源之一，因此选择低钠氨糖软骨素产品是避免过咸问题的重要步骤。在购买氨糖软骨素产品时，仔细阅读标签并查看其钠含量。通常来说，每日建议摄入量为2300毫克，过量摄入可能会增加高和心的风险。选择低钠产品是明智之举。2.按照说明使用每种氨糖软骨素产品都有其独特的使用说明。有些产品需要在饭前或饭后服用，有些则需要在空腹时服用...