氨糖软骨素是一种常见的食品补充剂，可以促进软骨细胞的生长和修复，对关节、等有一定的作用。随着年龄的增长，人体软骨逐渐退化，氨糖软骨素的作用也会逐渐减弱，因此需要根据年龄的不同来进行补充。1.20岁以下在这个年龄段，人体软骨处于生长阶段，氨糖软骨素的作用可以促进软骨细胞的生长和修复，提高软骨的弹性和韧性。因此，适当补充氨糖软骨素可...