只吃氨糖不吃软骨素的影响有多大？在关节健康方面，氨糖和软骨素都是被广泛使用的补充剂。它们被认为可以帮助减轻和改善关节弹性。然而，一些人可能只选择使用其中一种补充剂，例如只吃氨糖不摄取软骨素。本文将探讨只摄取氨糖的影响以及其是否足够提供关节所需的保护和修复。氨糖和软骨素的作用机理要理解为什么氨糖和软骨素对关节健康有益，我们需要了...