随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注关节保健问题。而氨糖和软骨素则成为了市面上为热门的保健品。但是，当你扭伤了脚踝，你应该选择吃氨糖还是软骨素呢？氨糖和软骨素是两种不同的成分，它们在缓解关节问题方面有不同的作用。氨糖主要用于舒缓，减轻和修复关节软骨。而软骨素则有助于增强关节的弹性和韧性，改善关节滑膜液的质量，从而减轻关节和不适...