【回答】氨糖软骨素钙片是一种常用的关节保健，主要用于、等。以下是氨糖软骨素钙片的使用方法1.氨糖软骨素钙片的剂量一般为每天3次，每次2片。建议在餐后服用，以充分吸收。2.如果患者有道不适的症状，可以在餐中或餐后服用，以减轻不适。3.氨糖软骨素钙片的使用时间一般为3个月6个月。如果需要长期服用，建议在医生指导下进行。4...

　　运动姿势不正确、劳损过度、膝盖受凉、上了年纪、超重等原因，其实都有可能导致膝盖的问题出现，膝关节是人体重要的关节之一，对于膝关节的保护，需要及时地重视起来。那么，膝关节不舒服应该怎么办？　　在日常中，适度运动对膝关节的机能是一种锻炼，对膝关节负重较轻的运动是游泳、骑自行车、体操等，尽量不要过量地运动，或者是选择过于剧烈的运动方式，...