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什么是氨糖？氨糖是一种被广泛用于关节健康的营养素。它的化学名称为N-乙酰葡萄糖胺，是一种有机化合物，可以从葡萄糖和谷氨酸中合成。氨糖可以帮助维护关节健康，减轻关节和，同时还具有作用。如何正确食用氨糖？氨糖可以口服，也可以涂抹在上。对于口服的氨糖来说，正确的剂量非常关键。通常来说，成年人每天需要服用1500毫克的氨糖，分为三次服...