什么是氨糖？氨糖是一种具有维持关节、软骨和韧带健康的作用的营养素，可以帮助减轻关节和改善关节运动能力。为什么吃氨糖时不吃钙片？很多人不知道的是，吃氨糖时需要暂停服用钙片，因为钙离子与氨糖结合后会形成沉淀，使氨糖无法被吸收，从而降低了氨糖的功效。此外，过量摄入钙会增加身体对氨糖的需要量，因为钙会生产酸性代谢产物，而氨糖可以中...