什么是氨糖氨糖（Glucosamine）是一种存在于人体软骨组织中的氨基糖，是构成软骨矩阵的重要成分之一。以往，氨糖一直被认为只是一种辅助性的营养成分，能够改善软骨的组织结构和功能。然而在近年来的研究中发现，氨糖具有降低关节和发展的作用。尤其对于年纪稍大的人，氨糖的补充有助于保护关节组织。如何使用氨糖氨糖的摄入途径主要有两...