骨关节炎的日常护理　　2018-04-1410:15:17　　1.注意营养平衡，多食富含胶原蛋白和钙的食品,如牛奶、猪皮、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂，以确保骨关节代谢的正常需要。另外，经常食用生姜、大蒜、洋葱、樱桃、绿茶、甜椒等可有效减轻关节疼痛和肿胀。中药配成的食疗方既具有民族特色又具有治疗效果，如三七丹...

许多国外的研究结果都显示，长期(目前最长的研究是3年)服用维骨力对人体是安全的，虽然也有肠胃道不适、末梢水肿、心跳变快、头痛或失眠等副作用的报告，但症状并不严重。维骨力就像健康食品新光医院复健科主任谢霖芬并不反对民众吃维骨力，因为“就像健康食品，对病患无害，又好像有效”，所以当病患主动要求开维骨力时，只要符合健保给付标准，谢霖芬原...

　　氨糖软骨素是一种纯天然的氨基单糖，它是组成关节软骨的基质，分布非常广泛，结缔组织、皮肤组织、关节滑液等部位都有丰富的氨糖软骨素。目前主要用于骨性关节炎的预防及治疗。氨糖软骨素能够促进人体分泌大量的关节滑液，减少关节的损耗，不断润滑关节软骨表面，增加关节的灵活性。　　氨糖软骨素可修复和再生关节软骨，是关节软骨重新变得光滑平整，减少对...

　　人体就好像机器一样，运转时间长了，也会出现老化，因此大家需要提前保养。近年来，越来越多的中老年人，青睐于吃些氨糖软骨素的补充剂来补充软骨营养，维持骨关节的健康。那么吃氨糖软骨素需要注意什么呢？　　氨糖软骨素本身是一种天然的营养素，氨糖是从天然虾蟹壳中提取出来的一种物质，具有促进软骨细胞合成、修复软骨的作用；而软骨素能刺激关节产生滑...