软骨素需要持续摄入吗？软骨素简介软骨素是一种重要的主要成分是软骨和眼睛中的组织素，也是人体内多种重要生物分子的前体，包括生殖激素、肝素、胆固醇和胆汁酸等。软骨素可以在体内自主合成，但因为人体合成的能力有限，所以需要通过食物或补充剂来保证足够的摄入量。此外，软骨素还有助于滋养关节、保持软骨、韧带、皮肤的健康。软骨素摄入量推荐...