膝盖磨损是一种常见的关节，会引起和不适。氨糖和软骨素是两种常用的营养素，可以通过减缓软骨腐蚀、刺激软骨细胞增生来缓解膝盖磨损。不同的软骨素适用于不同的人群，选择适合的软骨素是非常重要的。1.氨糖软骨素氨糖软骨素是一种含有氨基葡萄糖和软骨素的复合营养素，可以改善软骨的健康状况。氨糖可以刺激软骨细胞的增生，同时还可以减少软骨腐蚀。软...