氨糖软骨素是一种常见的关节保健品，它可以帮助促进软骨的修复和再生，缓解关节和。但是，很多人对于氨糖软骨素的补充方案存在疑虑，不知道什么时间吃效果。下面，我们就来看一下科学合理的氨糖软骨素补充方案。1.吃饭前半小时氨糖软骨素在饭前半小时左右服用，因为这个时候胃酸分泌较少，营养物质更容易被吸收。此外，空腹时服用氨糖软骨素可能会刺激胃...