在训练中，补剂的选择对锻炼效果有着直接影响。许多健身爱好者常常在氨糖与鱼油之间纠结。这两种补剂都有各自的优势和作用，适合不同的训练目标和身体需求。本文将深入探讨两者的功效，并帮助您做出更明智的选择。氨基葡萄糖的功效氨基葡萄糖（常简称氨糖）是一种天然存在于关节软骨中的成分，它能够促进关节的修复与再生。对于进行训练的人来说，氨糖的补充...